對于現(xiàn)在人們而言，隨著對健康的重視，越來越來的天然保健品受到了人們的關注，紅棗作為一種對人體有很大補益作用的食品，一直以來都很受到人們的歡迎和認可，我國中醫(yī)普遍認為，大棗性味甘溫，能夠補中益氣、養(yǎng)血。

    但是您知道嗎，大棗是食藥同源的食品，也有一定的獨特藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質一味用大棗進補，則有可能起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。

    四類人群不宜吃棗

    痰濕偏盛者。這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內難以，進而加重上述不適。這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。

    愛上火的人。這類人體質偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

    感冒初期患者。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內的病邪難以驅除，不利于恢復。