小米肉丸 低油少脂 很是健康營(yíng)養(yǎng)哦!
今天,老妹來(lái)家串門(mén),帶來(lái)一袋小米,一塊豬肉。于是,我很是納悶,平常老妹來(lái)我家可是從來(lái)不買東西的,今天怎么太陽(yáng)從西邊出來(lái)了。轉(zhuǎn)眼一想不對(duì),帶來(lái)小米和豬肉,那只有一種可能,就是老妹又想吃家里的小米肉丸了。小米肉丸是我們家的一種特色食品, 少油低脂 很營(yíng)養(yǎng)健康。全家人很是喜歡吃,在家都是媽媽做給我們吃,出門(mén)在外,誰(shuí)讓我是姐姐呢,那就做起來(lái)吧!
用料
主料
小米20克 豬肉餡40克
北豆腐半塊
輔料
姜半塊 香油1勺
食鹽2勺 料酒1勺
胡椒粉1勺
小米肉丸的做法
1.小米淘洗干凈后,用清水浸泡,浸泡時(shí)間越久越容易蒸熟,這一步可以提前做好
2.豬肉洗凈后,同老姜一起,剁成肉末
3.老豆腐洗凈,瀝干水分后,將其碾碎
4.豆腐同肉末混合均勻,調(diào)入香油、鹽、料酒、胡椒粉,將豆腐肉丸攪拌均勻
5.浸泡后的小米,瀝干水分;小米里,調(diào)入鹽,攪拌均勻
6.將第4步的豆腐肉丸,團(tuán)成大小適中的丸子,裹上小米
7.蒸鍋里放入適量清水燒開(kāi),將小米肉丸放進(jìn)去,蒸30分鐘左右
8.蒸好的樣子,我的丸子個(gè)頭較大,用的時(shí)間也長(zhǎng)一些;大家可根據(jù)丸子大小調(diào)整蒸制時(shí)間
9.丸子上桌啦,如果覺(jué)得丸子味道清淡,可以蘸點(diǎn)醬油,我的肉丸子味道剛好,就沒(méi)有蘸醬油啦
烹飪技巧
1、根據(jù)丸子大小調(diào)整蒸制時(shí)間;
2、如果覺(jué)得丸子味道清淡,可以蘸點(diǎn)醬油。
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